Nutrição clínica + treinamento físico baseado em evidência
O Método 21 integra nutrição clínica e treinamento físico baseado em evidências, com avaliação individualizada, planejamento estratégico e acompanhamento contínuo para promover saúde, performance e transformação real — com segurança e resultados duradouros.
Conheça Nossas Profissionais
Nutricionista Viviane Duarte
CRN: CRN9-10428
Formada pela UNILESTE-MG em 2010, especialista em Nutrição Clínica com ênfase em Metabolismo,
Mais de 15 anos de experiência em consultório e atuação em avaliação,
Modulação e acompanhamento nutricional individualizado.
Planos alimentares personalizados para seus objetivos. Acompanhamento nutricional completo e orientação individualizada.
Educadora Física Amanda Audria
CREF: MG-043395
Profissional de Educação Física, licenciada e bacharel, com mais de 10 anos de experiência nas áreas da
saúde, movimento e qualidade de vida. Atua com Pilates, promovendo força, mobilidade, postura e
consciência corporal de forma segura e personalizada. É pós-graduada em Atividade Física na Gravidez e
pós-graduanda em Avaliação Física, buscando constante aprimoramento para oferecer resultados
eficazes e individualizados.
Treinos personalizados para todos os níveis. Aulas ao vivo e acompanhamento da sua evolução física.
Por que escolher nosso programa?
Acompanhamento Personalizado
Treinos e dietas criados especialmente para você, com base nos seus objetivos e necessidades.
Suporte Completo
Duas profissionais dedicadas ao seu sucesso. Orientação nutricional e física integradas.
Resultados Reais
Acompanhe seu progresso, registre suas atividades e veja sua evolução semana a semana.
Pronto para começar sua transformação?
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